新型コロナ、、、怖い、、、
コロナワクチンの副反応って、、、怖い、、、
というイメージを持っている方は、テレビなどを見ている方が多いのではないかと思います。。。。
なぜなら、テレビなどでは、不安を煽る情報がたくさん流れ、知らないうちに、刷り込まれていることもあります。
因みに、私の家には、テレビがないので、そんなに不安を感じてはいません(^o^)
だからといって、無防備にしているわけではなく、ちゃんと知識は仕入れて（いるつもりで）います。
そもそも、感染する流れを、再度確認すると、
１）ウィルスが鼻喉の粘膜部に付着する
２）１５分以上付着すると、体内に侵入する・・・感染
３）体内の免疫システムがウィルスと戦う
勝った場合→何も症状ない。
負けた場合→発症する。
⇒体力免疫力低い場合→重症化する
つまり、ワクチン接種しても、感染はするが発症は抑えられる
言い換えると、「人に移す可能性はある」
となると、、、
自分が発症せず、他人にもウツさない為には、
簡単！免疫力を上げる！！！
ですね。
そのためには、良い生活習慣（食事、運動、睡眠）をすることですよね。。。
さて、
そしたら、どうしたら、良い生活ができるのか？？？
具体的には別に記載したいと思います(^o^)
